O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.
A ergonomia enquadra-se portanto numa área económica que aborda tópicos relacionados com o contexto moderno de trabalho, sobretudo no que diz respeito à economia industrial. Dois temas cruciais no âmbito da ergonomia são a segurança no trabalho e a prevenção das atividades laborais, e por isso a ergonomia sugere a criação de locais adequados e de apoio ao trabalho, cria métodos laborais e sistemas de retribuição de acordo com o rendimento (valorização e estudo do trabalho).
Regras básicas:
Regras básicas:
Em relação à postura:
-Ocupe todo o assento;
-Ajuste o encosto da sua cadeira de modo a fazer um ângulo reto com a sua coluna;
-Apoie as costas no encosto até ajustar confortavelmente a coluna lombar.
Em relação ao monitor:
-Ocupe todo o assento;
-Ajuste o encosto da sua cadeira de modo a fazer um ângulo reto com a sua coluna;
-Apoie as costas no encosto até ajustar confortavelmente a coluna lombar.
Em relação ao monitor:
-Mantenha uma distância de 40 a 60 centímetros entre seus olhos e o monitor;
-Manter a tela inclinada;
-Luminosidade mínima;
-Contraste máximo;
-Fundo escuro.
Em relação ao rato:
-Use-o no mesmo nível do teclado
-Mantenha o pulso neutro
Os problemas relativos a má postura em frente a um computador podem assim ser evitados adotando as medidas a cima indicadas.
-Manter a tela inclinada;
-Luminosidade mínima;
-Contraste máximo;
-Fundo escuro.
Em relação ao rato:
-Use-o no mesmo nível do teclado
-Mantenha o pulso neutro
Os problemas relativos a má postura em frente a um computador podem assim ser evitados adotando as medidas a cima indicadas.
deste modo tenha em atenção a sua postura da próxima vez que se colocar à frente de um monitor.
Sem comentários:
Enviar um comentário